La recepción

Para jugar el balón ante todo es necesario capturarlo se puede hacer con todas las partes del cuerpo con excepción de las manos y los brazos .

Para lograr una buena recepción es necesario:

Seguir con los ojos el balón hasta el momento del contacto
 
Valorar con precisión la velocidad del balón a fin de prepararse para el contacto

Relajar completamente la parte del cuerpo que entra en contacto con el balón a fin de amortiguar

La recepción con el pecho :

El tórax se opone al balón como si fuese un escudo . para frenar el esférico es necesario poner atención a algunos detalles : antes de que la pelota toque el pecho , hay que respirar inflando los pulmones y al momento del impacto , exhalar echando hacia delante los brazos y los hombros, de modo que se forme una  cuenca donde finaliza el viaje de la pelota